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プチ体力作り!!

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あまり大きな声じゃ言えませんけど


 


体力作りをしようと


 


 


 


ひとりで


 


 


 


スクワットしましたょ!!!o(・∀・o)


 


 


 


30回程ね


 


 


 


一気にやると肉離れ起こしそうなほど


 


筋力落ちてた気がするから


 


がんばって30回


 


 


 


 


ヽ(・∀・)ノがんばった!!


 


 


 


でもちょっとしかやってないから


 


プチね(笑)

なるへそ~!!

やらなきゃやらなきゃじゃキツくなるもんね~・・σ( ̄~ ̄;) 昼メロ見ながらできればいんだけどなぁ。お昼終わっちゃってるから夕方帰ってニュース見ながらとかやってみるょ!!ちょっと知的に(笑)ケータィからのコメなので絵文字入ってなくてゴメンネ。

がんばるべ♪

昼メロを見てるおいら(笑)
そのとき観ながらやってたりする~

しながらってのが以外に長続きするじゃん?
昼メロは毎日やってるから
始まるとやるぞ~!!って気になるかもと
(発想が安易だゎ)

やりますなぁ★

スクワットって何気にキツィよね
プチでもやるコトが大事なんだよねぇ・・・
ゆみちんに触発されて、あたしも始めよぅかなぁ
湯上りのストレッチとかしかしてにゃぃんだもん

スリムボディ目指してがんばルンバ

体力w

あっちも無いなぁ
この前レントゲン取りに整形外科に行ったときも、
一日ジィッっとしてるんじゃない??
もう少し体動かしたほうが、肩こりとかも
解消するょって言われてもた

ホントすぐ疲れちゃうんだょね
あっちもスクワットしよっかにぃ

プチ腹筋

体力昔に比べると全然落ちるよね~
ゆみポンの1人スクワット想像してみたクスw

オイラ、会社の休憩所に畳部屋があるんだけど
朝と昼の雑用時間中(掃除)に毎回10回づつコッソリしてるw
誰かに見られたらかなりのハズカシメ効果見られんが気分だけでもね(働けや
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ゆみポン

Author:ゆみポン
LOVE隊員2号のゆみぽんデス。
「命ある限り愛し続ける!!」それが任務。

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