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アンビリーバボ~!!

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ロンハー観てて、ちょいとやってみよぅ♪てな気になって


何回できるか~腹筋!!


にひとりチャレンジ!!


 


(バカでしょ


 


寝る前にやる時ゎ、20回だったんだけども


芸能人が何十回もできるのなら


アタシもできるんじゃね?


 


テレビ観ながら、もくもくと腹筋してみたら


 


 


 


普通に70回できた!!!


 


Σ(・艸・*)エェ!!自分でもびっくりなんスけど


 


 


 


まだやれる余力ゎあったが、夕飯の準備もあったし


明日、筋肉通になるのも怖いので


とりあえずやめときました


 


100回ゎできそぅ


そんな気がする(今ゎ)

なるへそ~♪

昨日のコメみて、とりあえずソレやってみました(*・∀-)b
でも、ギックリ腰何度かやってて癖になってるから
あまり反れない・・・。・゚・(ノД`)・゚・。

背筋やったことない?

うつぶせになって、足を抑えて上半身を起こす。
まあ、そうだね。
上体反らしだね(゜▽゜)

背筋って~

どーやって鍛えるの!?Σ(・ω・ノ)ノ
上体そらしか!?

なかなかやるねぇ~(゜▽゜)

でも、腹筋やったら背筋もちょっとはやった方がよいよぉ。
でないと腰に負担かかってしまいまふよぉ~( ̄▽ ̄;)

Unknown

カナ姫☆★
すごぃ!!Σ(・艸・*)エェ!!
100回やってた人がココにいたのね~
アタシも頑張る!!やる気でたぞぉ~d(*ゝω・*)゜+..+

あっち☆★
やってみて~アタシも夏にむけて頑張るゎ♪
きつぃけど、けっこうできちゃぅよヾ(*´∀`*)ノ゛

70回!

そんなに出きるの~!
あっちも今日やってみよぅかなぁ
でも脚を抑えられたら意外ときつくて出来なぃ~
(え?腹筋なさすぎ?)
でもお腹引き締めたぃから頑張ろぅかな(ノε`*)

腹筋!!

アタシも前に腹筋割りたくて(笑)
毎日100回してたぁ
2週間続けても割れなぃから諦めたけど(笑)
腹筋って何気にスキで見ながらとかイィよね
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ゆみポン

Author:ゆみポン
LOVE隊員2号のゆみぽんデス。
「命ある限り愛し続ける!!」それが任務。

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